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Les Habitudes Atomiques

James Clear

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Lisez cette synthèse en 30 minutes

Avez-vous déjà essayé de changer une habitude, mais avez-vous fini par revenir à vos anciennes habitudes ?

Ou peut-être avez-vous déjà eu du mal à vous motiver à atteindre vos objectifs ?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, il existe une solution pour vous : Atomic Habits de James Clear.

Nous sommes heureux de vous proposer un résumé de « Atomic Habits » qui contient les concepts clés et les stratégies les plus importantes du livre.

En lisant notre résumé, vous découvrirez comment :

  • Identifier les habitudes qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs et comment les remplacer par des habitudes plus productives
  • Utiliser la règle des deux minutes pour créer des habitudes qui durent
  • Utiliser la stratégie de l’empilement des habitudes pour intégrer de nouvelles habitudes dans votre vie quotidienne
  • Transformer les systèmes en place dans votre vie pour mieux servir vos objectifs
  • Et bien plus encore.

Si vous voulez changer votre vie en créant des habitudes durables et en atteignant vos objectifs, ne manquez pas cette occasion de découvrir les secrets d’Atomic Habits.

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